شیره خرما در مشهد به طور طبیعی از خرما تهیه می شود و هیچ گونه افزودنی به آن اضافه نمی شود. علاوه بر این، این آب جزو غذاهای معجزه آسا است. فواید زیادی برای سلامتی دارد.
شیره خرما حاوی مواد معدنی به دلیل ساختار فیبری خود، بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. حاوی مقدار زیادی ویتامین B1، B2، A و C است.
مصرف منظم شیره خرما با آنتی اکسیدان های موجود در آن فواید بی شماری برای بدن به همراه دارد. پس آیا آب نخل واقعا سالم است و آیا عوارض جانبی دارد؟
بسیاری از مردم تعجب می کنند که چگونه آب خرما درست می شود. مراحل تهیه شیره خرما بسیار ساده است.
ابتدا باید خرماها را کاملا بشویید. پس از شستن، خرماها را داخل یک کاسه بزرگ بریزید.
به اندازه کافی آب آشامیدنی به آن اضافه کنید. بگذارید ۱-۵ تا ۲ ساعت به همین صورت بماند.
زمانی که خرما پف کرد، پوست آنها به قوام پوسته شدن رسیده است. خرما را پوست کنده و هسته آن را جدا کنید.
خرما را در یک کاسه عمیق بریزید. ۶۰۰ میلی لیتر آب داغ به آن اضافه کنید.
خرماها را با مخلوط کن بکوبید تا به غلظت یکدستی برسند. سپس این مخلوط را با یک پارچه پنیر تمیز صاف کنید.
در ظرف شیشه ای در یخچال نگهداری کنید. از پوره خرما برای تهیه کیک یا شیرینی استفاده کنید.
فواید شیره خرما بی پایان است. با این حال، باید آب خرما را به درستی مصرف کنید.
هنگامی که به طور منظم شیره خرما غنی از آنتی اکسیدان مصرف می کنید، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند.
شیره خرما که بدن را سیر نگه می‌دارد، به بدن شما کمک می‌کند تا خوش فرم شود.
از بیماری های سرطانی جلوگیری می کند.
نوشیدن یک لیوان شیره خرما در صبح به رفع ادم کمک می کند. به شما کمک می کند در تمام طول روز تناسب اندام و پرانرژی داشته باشید.
0
